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Lizzy Hawker User Moyenne des commentaires client :
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Le Titre Du Livre : Runner: A Short Story About a Long Run
Vendu par : ()
Editeur : Lizzy Hawker
Langue : Anglais
ISBN : 1781311471
Livre Format : E-book, Hardcover
Nombre de pages : 288 pages
Genre : Running & Jogging
Nom de fichier : runner-a-short-story-about-a-long-run.pdf
La taille du fichier : 3289 KB

 

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Kelly Starrett User Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5 de 100 Commentaires client

Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally par Kelly Starrett ont été vendues pour chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 288 pages et classé dans le genre Running & Jogging. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.5 des lecteurs 100. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L’inscription était gratuite.

Description du livre: Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally a été écrit par Author : Kelly Starrett qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally a été l'un des livres de populer sur 2016. Il contient 288 pages et disponible sur format E-book, Hardcover. Ce livre a été très surpris en raison de sa note rating et a obtenu environ 4 avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie..  

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Le Titre Du Livre : Ready to Run: Unlocking Your Potential to Run Naturally
Vendu par : ()
Editeur : Kelly Starrett
Langue : Anglais
ISBN : 1628600098
Livre Format : E-book, Hardcover
Nombre de pages : 288 pages
Genre : Running & Jogging
Nom de fichier : ready-to-run-unlocking-your-potential-to-run-naturally.pdf
La taille du fichier : 3008 KB

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Adam Eason Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5 de 3704 Commentaires client

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Hypnosis For Running (English Edition) par Adam Eason ont été vendues pour chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 390 pages et classé dans le genre Running & Jogging. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.5 des lecteurs 3704. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L’inscription était gratuite.

Le Titre Du Livre : Hypnosis For Running (English Edition)
Nom de fichier : hypnosis-for-running-english-edition.pdf
La taille du fichier : 3142 KB

Description du livre: Hypnosis For Running:Training Your Mind To Maximise Your Running Performance is an evidence based book for all distance runners from ultra-marathon runners and seasoned athletes to beginners and those competing for the first time. It offers a wide range of ways to adopt mental strategies and improve running performance.Contained within this book is a wide array of goal setting principles and techniques, cognitive strategies, mental imagery processes and of course self-hypnosis tuition. This work draws upon conventional sports psychology, cognitive behavioural therapy, rational emotive behaviour therapy various other approachescombined with the author’s lifetime of experience using and researching self-hypnosis.The runner is shown how to: be motivated control arousal levels get in the zone engage in mindfulness gain a comprehensive insight into proven methods of running faster and better using the mind.Here is an excerpt from the Introduction to this book by Gary Turner, Ultra-Runner and 13 time World Champion Sportsman:-“When the draft of Adam’s book dropped through my door the timing couldn’t have been better. One week before my first ultra-marathon. I eagerly turned the pages and found it a compelling read. It completely captured my attention, as I’m sure it will yours.The information and knowledge, and the application of it, is first class. Being a fast reader I read it three times in as many days. I checked the contents, studied the steps, researched the reference material, and became a vastly better runner – just through the knowledge from the book alone.Then the real magic happened. I started to put into practice the steps in the book. I practiced dropping myself in and out of self-hypnosis using Adam’s methods. It was easy to achieve. I just followed his clear steps. From here I started to work through the book, one step at a time, carrying out all the self-hypnosis applications he lists.My final loosening run, two days before my race, was one of my best runs ever. It just ‘happened’ that way. I didn’t need to consciously think, I was just in a perfect state of ‘flow’.The night before my Ultra-marathon I slept in my truck in a small village nestled amongst the Brecon Beacons. The huskies snuggled in against my sleeping bag to keep me warm and I dropped into self-hypnosis one last time. I mentally rehearsed every part of the run. I went through the pre-race preparation, the terrain, and how I would easily get through every worst case situation I could think of. I mentally planned for every eventuality. I rehearsed my physical state throughout the race. I rehearsed my mental state, ensuring that I always maintained a smile especially for the tougher sections.I was not stepping into the unknown.I had made it known…………….I am an Ultra-Runner. I love the sound of that. I feel even better about it when I consider the terrain that I had covered. The Brecon Beacons are used for UK 22 Regiment SAS training for a good reason — the environment is tough!I ran 42 miles across those mountains. This is the type of event where if your mind is not right you would not finish.Luckily, thanks to carefully preparing and using the guidance of this book, I not only finished, I enjoyed every single step along the way — as could you by applying the knowledge in this amazing book.”.  

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